자기돌봄2 오늘, 내게 전하는 다정한 말 우리는 너무 자주타인의 시선과 기대에 맞추어 살아갑니다.칭찬받기 위해,인정받기 위해,때로는 진짜 내 마음을 잊고서살아가는 날도 있죠.그래서 오늘,아주 조용히 나 자신에게 다정한 말을 건넵니다."괜찮아.잘 살고 있어.예전에도, 지금도다 잘 해냈어."지나온 길을 돌아볼 때때로는 아쉬움보다나 자신에게 보내는 따뜻한 인사가 필요해요."나를 인정할 줄 아는 지혜를나는 지금,배우는 중이야."어쩌면가장 듣고 싶었던 말은남이 아닌내 입에서 나와야 하는지도 몰라요.하루 동안 참아낸 나를,웃어넘긴 나를,묵묵히 견디고 살아준 나를오늘만큼은 부드럽게 안아줍니다.세상이 몰라줘도 괜찮아요.나는 알고 있으니까.오늘도 살아낸 나를.오늘도 웃은 나를. 오늘의 다정한 한 줄"내가 내 편이 되어주는 하루." 2025. 4. 26. 삶이 힘들 때, 마음을 위로의 한 줄 이유 없는 무기력함이 몰려오는 날이 있다.잘 자고 일어났는데도 피곤하고,무언가를 시작하려 해도 손이 안 움직이고,내가 너무 작고 쓸모없는 존재처럼 느껴지는 날.그럴 때 나는,수첩에 적어둔 글귀를 꺼내 읽는다.“괜찮아.오늘의 나는그저 살아내는 것만으로도 충분해.”이 짧은 한 줄은누구도 내 마음에 닿지 못할 때나 스스로를 다독이는가장 따뜻한 손길이 되어준다.우리는 살아가며수많은 “해야만 하는 일” 속에 놓여 있다.하지만 그 모든 걸 해내지 않아도,어떤 날은그저 숨 쉬고 있는 것만으로도충분히 잘하고 있는 거다.나이가 들수록감정 표현이 서툴러지고혼자서 감당해야 할 순간이 많아진다.그런 나날 속에서짧은 글 한 줄이마음의 겨울을 녹인다.“오늘의 나,충분히 잘 견뎌줘서 고마워.”이 문장을 하루의 시작에,혹은 잠들기 .. 2025. 4. 25. 이전 1 다음
