반응형 전체 글25 오늘을 버텨준 딸에게 도와줄 수 없어 미안한 날 가슴이 무거운 하루, 그래도 오늘을 버텨준 딸에게(또는: 내가 도와줄 수 없어 더 미안한 날) 오늘따라 딸 생각에 가슴이 유독 더 답답하다.걱정이 많은 날이면 걷는 시간이 길어지는 걸 보면, 내 마음이 꽤 무겁다는 걸 스스로도 느낀다.산책을 나갔다. 오전에도, 오후에도.걷다 보면 아무 말도 안 했는데도 눈물이 맺힐 때가 있다.딸이 아파할수록, 엄마인 나도 함께 아파진다.기도를 하면서도 어떻게 기도해야 할지 모르겠다.아들, 딸을 위해 마음을 다해 기도하고 싶은데,그저 “부디 괜찮아지게 해주세요”라는 말밖에 하지 못하는 내 자신이 부족하게만 느껴진다.퇴근길, 딸을 드라이브에 데려갈까 고민하다 전화를 걸었다.“딸, 드라이브 갈래?”딸은 샤워 준비 중이라고 했다.그냥, 그 말이 너무 딸다웠다.신기하다.딸을 걱정.. 2025. 5. 22. 오늘의 딸에게 나도 몰랐던 내 마음과 마주하기 오늘 딸과 함께 집으로 돌아오는 길, 그저 함께 있다는 것만으로도 기뻤다. 딸의 얼굴과 목소리에서 오랜만에 웃음이 비쳤기에, "괜찮아졌나?" 하는 작은 희망도 품었다. 그런데 딸이 ‘너무 힘들다’고 말했을 때, 난 위로하고 싶었을 뿐인데, 내 말이 오히려 딸을 더 힘들게 만든 것 같다.내가 말투를 조금 높였을 뿐인데 딸은 "엄마 또 화났지?"라고 했고, 그 말에 나는 오히려 정말 화가 났다. 가만히 생각해보니, 어쩌면 나도 모르게 이미 화가 나 있었는지도 모르겠다. 딸의 말이 내 귀에는 잘 들어오지 않았고, 마음은 복잡해져만 갔다.왜 이렇게 화가 났을까? 왜 딸이 내 마음을 몰라주는 것 같아 속상했을까?자라면서 혼난 적도 없고, 항상 조심스러운 환경에서 살아왔기에, 딸이 내게 어떤 말을 하면 나도 모르게.. 2025. 5. 21. 딸에게 건네는 오늘의 말 괜찮아, 딸 지금도 잘하고 있어”오늘 너의 얼굴을 보니 마음이 쓰였어.힘들다고 말하는 네 말 한 마디에엄마는 속으로 열 번도 더 "미안해, 고마워"를 되뇌었어.그 순간, 나는 느꼈어.조언보다 필요한 건 그냥 따뜻한 말 한 줄이라는 걸.그래서 오늘은 너에게 조용히 메모를 남겨.소리 내 말하지 않아도, 너의 하루 끝에서마음이 조금 가벼워지길 바라면서. 💕 "너는 살아 있는 것만으로도 고마운 존재야."엄마는 너를 볼 수 있어서,지금 이 자리에서 숨 쉬어주는 너에게 감사해.💕 "지금 이 순간, 잘하고 있어."누가 뭐라 해도,너는 이미 충분히 애쓰고 있다는 걸 알아. 💕 "마음이 힘들 땐 말하지 않아도 돼."엄마는 너의 침묵 속에서도네가 얼마나 단단히 버티고 있는지 느껴. 💕 "언제나 너의 편이야."엄마.. 2025. 5. 4. 따뜻한 아침 루틴이 건강과 수익을 바꿉니다 하루를 어떻게 시작하느냐에 따라그 하루의 분위기가 달라진다는 걸감사일기를 쓰기 시작하고 나서야 알게 되었습니다.저는 매일 아침간단하지만 건강한 루틴을 실천합니다.특별할 것 없지만, 이 루틴 덕분에몸과 마음이 많이 가벼워졌습니다.- 저의 아침 루틴은 이렇게 시작됩니다눈을 뜨자마자 스트레칭 1분침대에서 팔과 다리를 쭉 펴고 숨을 깊이 들이쉽니다.뇌가 깨어나는 느낌을 스스로 느낍니다.물 한 잔 + 사과 한 조각따뜻한 물 한 잔은 몸을 깨우고,사과 한 조각은 속을 부드럽게 자극합니다.감사 일기 3줄 쓰기“오늘 아침 일어날 수 있어서 감사합니다.”“딸이 미소 지어줘서 감사합니다.”“이 블로그를 운영할 수 있어서 감사합니다.”이 3줄이 하루의 감정을 결정합니다.10분 산책 or 조용한 명상딸과 함께 동네를 걸어본 .. 2025. 5. 3. 아침에 따뜻한 건강 루틴 따뜻한 건강 루틴 저만의 아침 루틴이에요오늘 아침, 눈을 뜨고 가장 먼저 거울을 봅니다.그리고 하하하하하하—스스로에게 한바탕 웃어줍니다.하루가 이렇게 웃음으로 시작해 웃음으로 마무리 되길요익숙해진 제 얼굴,하지만 거울 속 나는 오늘도 씩씩하게 웃고 있어요.그러면 거울도 함께 웃어주는 것 같아 또 한 번 웃음이 납니다.“얼굴에는 삶이 담긴다”는 말을 믿기에,내 얼굴에 책임을 지기 위해매일 아침 웃는 연습을 합니다.그 미소 하나가 하루를 달라지게 하니까요.웃을 수 있는 나와 나를 비춰주는 거울에 감사합니다그리고 자고 일어난 입에서는아무래도 사람 사는 냄새가 나지요.그래서 항상 도구에 감사해요그리고 헹굴 수 있는 물에 감사하죠입을 헹굴 수 있게 해주는 물과양치할 수 있는 칫솔과 치약에게도 감사해요.아침을 정리.. 2025. 5. 1. 하루 5분, 작은 가계부 습관이 만드는 기적 돈을 모으는 일은거대한 계획이나 복잡한 재테크가 아니더라고요.하루 단 5분.나의 소비를 돌아보는 작은 습관에서 시작된다는 걸요즘 다시 느끼고 있습니다.🕒 5분 가계부 정리 습관, 이렇게 실천하고 있어요.👍 매일 같은 시간, 짧게 기록해요.저는 하루를 정리하는 저녁 9시에 딱 5분을 정했습니다.👍 금액은 대충이라도 괜찮아요.카드 영수증을 보거나, 기억나는 소비만 빠르게 적습니다.정확한 숫자보다 ‘내가 어디에 썼는지’를 아는 게 더 중요했어요.👍 항목은 3개만 간단히 구분해요.필수지출선택지출저축이렇게만 나누니 매일 쓰는 부담이 줄어들었습니다.👍 소비 이유도 짧게 메모해요."딸과 함께 먹은 붕어빵","마음이 허해서 마신 커피"이렇게 소비의 감정까지 기록하면, 다음 소비를 조금 더 신중하게 생각하.. 2025. 4. 30. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
